阳光透过层层翠绿的树叶，洒在成都街头的小巷里。这里是夏日成都，一个悠闲的城市，一杯茶，一段时光，养生在此，心情亦然。
“来一杯冰镇青柑普洱如何？”茶馆老板一边热情地端来一杯青柑普洱，一边用他那只沾着茶叶末的布手抹了抹桌子。我忍不住笑了，这手法，真像是个老茶客。
这杯青柑普洱，口感丰富，茶香中带着果香，清爽宜人。夏日炎炎，喝上一杯，仿佛整个世界都变得清凉起来。
我端着杯子，靠在椅子上，看着窗外的街景，那些匆忙的路人，在成都这个慢节奏的城市里，也变得悠然自得。
“你知道，为什么成都人这么会享受生活吗？”老板看我喝完了，问。
“为什么？”我好奇地问道。
“因为他们知道，养生不是一句空话，而是在日常生活的点滴中。”他指了指茶馆里的各种茶叶，“每一款茶叶都有它独特的功效，这款碧螺春，能清热解毒，消暑解渴；而这普洱，能助消化，提神醒脑。”
我看着他，恍然大悟。原来，这杯小小的茶，竟藏着如此深的养生秘籍。
我忍不住问他：“那，你觉得，快节奏的时代，我们应该怎样养生呢？”
他笑着摇摇头，说：“其实，养生就在生活中，就在这一杯茶里。不用刻意去做什么，只要保持一颗平常心，用心感受生活的每一刻，就可以了。”
听着他说的这些，我不禁想起了那句话：“人生如茶，静心而泡，苦尽甘来。”
悠然自得的成都夏日，一杯茶饮，养生养心。而我，也在这一杯茶的陪伴下，找到了生活的节奏，找到了那份属于自己的宁静。
茶香氤氲，悠然自得。这，就是成都夏日，一杯茶饮养生的美好。